Livsmedel som man bör undvika

Konserverade tomater

Tomater har hög syrahalt vilket gör att Bisfenol A lösgörs från den plast som finns på insidan av konservburkar.

Förhoppningsvis kommer snart ett förbud mot bisfenol A inom EU. Man har redan förbjudit ämnet i termopapper (biljetter och kvitton) från år 2020.

Välj färska tomater såklart eller konserverade i glasburkar eller tetra.

Läs mer om Bisfenol A

https://www.kemi.se/vagledning-for/konsumenter/kemiska-amnen/bisfenol-a

Vissa producenter har redan infört bisfenolfria konservburkar!

  • Kung Markatta
  • Santa Maria

Grillmat LCHF: 80 njutbara recept på fisk, fågel, kött, marinader, såser och tillbehör

Grillmat LCHF: 80 njutbara recept på fisk, fågel, kött, marinader, såser oc (inbunden)

Klicka på boken för pris/beställ

Sommarmat med sallader, såser och desserter. Helt vanlig mat som alla kan äta. Över 80 läckra recept med grillmat, läckra såser och tillbehör.

Birgitta Höglund, som är utbildad kock, har länge skrivit på den populära bloggen Birgitta Höglunds mat. I den här boken delar Birgitta med sig av sina gedigna recept, som passar utmärkt på grillen. Marinader, såser och läckra tillbehör gör grillningen aptitlig. Birgitta kan verkligen laga mat.

Birgitta har egen erfarenhet av att utesluta socker och mjöl i kosten. Nu äter hon istället betydligt mer grönsaker än hon gjort tidigare, vilket är ett bra komplement till all slags kött, fisk, skaldjur och ägg som hamnar på tallriken. Det har inneburit att hon har gått från sjuk till frisk.

Ren mat utan tillsatser med goda grönsaker och tillbehör är Birgittas melodi.

Kosten är anpassad för LCHF, men passar även för paleokost (stenålderskost). Birgitta föredrar ofta att helt enkelt kalla den naturlig mat, för den lagas med så få processade varor som möjligt och så långt det är möjligt med råvaror odlade på ekologisk väg.

Förordet är skrivet av Anna Hallén som skrivit flera böcker om LCHF.

Baka matbröd med LCHF

Baka matbröd med LCHF (kartonnage)Som en macka ska smaka!

Nu kan alla som vill äta lågkolhydratkost och glutenfritt njuta av mjukt och saftigt matbröd. Och matbröd är precis vad det handlar om - bokstavligen. Både proteinhalt och näringsinnehåll blir nämligen föredömligt höga eftersom många av brödens bas består av ägg. En smörgås med exempelvis smör, en rejäl skinkbit och grönsaker blir därför ett mättande mellanmål, eller kanske en lättare lunch. Perfekt när man är hungrig och har ont om tid. Och apropå tid ... LCHF-matbröd har den enorma fördelen att de är snabba att baka. Man vispar helt enkelt bara ihop alltsammans och låter smeten svälla en stund. Sedan är det bara att forma och grädda. Alla kan garanterat hitta sina favoriter bland dessa drygt 40 recept. Ljusa, mörka, mjuka och hårda matbröd. Fest- och vardagsbröd. Baguetter, knäckebröd, focaccia, pizza, smörgåstårta - allt finns här! Mariann Andersson driver en populär blogg om kolhydratsnål matlagning och bakning: www. mariannslchf.se. Hon kom våren ut 2012 med boken Baka med LCHF - klassiska bakverk till fika och fest utan socker och gluten.

MSM – Björkaska – Mivitotal – Vitamin D3. Prisjämförelse

Redaktionen har fyllt på förrådet av Björkaska, MSM, Vitamin D3 och Mivi Total Plus med mera till betydligt lägre pris än till exempel Life-butiken.

Här en liten ovetenskaplig prisundersökning. Det är endast 3 produkter som samtliga 4 försäljningsställen har precis samma; Holistic D3-vitamin 2000 IE, Mivitotal Plus, 1 L och Superfruit Inca-bär och där är Shopping4Net billigast med 407 kr. Därefter Svensk Hälsokost 417 kr, Bodystore 433 kr och som väntat dyrast Life-butiken 507 kr.

I Life-butiken har du förstås fördelen att de i bästa fall har kunnig personal så att du kan få råd inför köpet. Enligt mig motiverar det ändå inte prisskillnaden på 63 kr (50,39% dyrare) för Holistic D3-vitamin

Du måste även tänka på frakten som tillkommer om du handlar för under 500 kr ( Bodystore, Svensk Hälsokost ) eller 600 kr ( Shopping4Net ) men över dessa belopp är det fraktfritt!

Bodystore=Fri frakt!

Produkt Bodystore Life
(butik på stan)
Shopping 4Net Svensk Hälsokost
Eilas Schampo Tea-Three EKO, 260 ml 129 kr 105 kr
Epsomsalt, Bittersalt, 1000g 75 kr
Epsomsalt, Bittersalt, 500g 39 kr 39 kr
Healthwell MSM Pulver, 400g+100g fri 199 kr
Holistic Björkaska 150g 132kr 166 kr 169 kr
Holistic Björkaska Extrakt, 1000ml 159 kr 179 kr 159 kr
Holistic D3 vitamin flytande, 500 ml 155 kr 155 kr 155 kr
Holistic D3-vitamin 2000 IE 129 kr 194 kr 129 kr 129 kr
Lignisul MSM pulver 167 kr 148 kr 169 kr
Mivitotal Plus, 1 L 215 kr 214 kr 199 kr 199 kr
Sasco Aloe Face Creme 60 %, 60 ml 119 kr 133 kr
Solgar MSM tablett 1000mg 177 kr
Superfruit Inca-bär 89 kr 99 kr 79 kr 89 kr

 

Viktminskning med LCHF så lyckas du!

Nu kan du köpa Åsa Falkman Fredrikssons bok ”Viktminskning med LCHF så lyckas du!” för endast 169 kr vid CDON. Passa på!

Andra böcker vid CDON

LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater
Ulrika Davidsson (Inbunden)

Gå ner i vikt med LCHF
Ulrika Davidsson (Inbunden)

LCHF för familjen : den goda vägen till mätta och friska barn
Anna Hallén (Kartonnage)

Sött och annat gott! : Det goda LCHF-baket
Katrin Zytomierska (Inbunden) 129 kr

Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt
Katrin Zytomierska (Inbunden) 154 kr

Matrevolutionen: Ät dig frisk med riktig mat av Andreas Eenfeldt. Nu 33 kr

Matrevolutionen: Ät dig frisk med riktig mat av Andreas Eenfeldt. Nu 33 kr

Just nu har CDON pocketrea där du kan köpa 3 pocket för 99 kr! Passa på att köpa tre ex av Andreas Eenfeldts – Kostdoktorn – fantastiska bok i pocketformat så kan du behålla en och ge bort 2 eller om du redan har den: ge bort alla 3!

Självklart kan du köpa andra böcker också. Passa på att fylla på läsförrådet.

Förslag på bra böcker och du väljer alltså 3 valfria för 99 kr!

Matrevolutionen: Ät dig frisk med riktig
Andreas Eenfeldt

Den hemlige kocken : det okända fusket med maten på din tallrik
Mats-Eric Nilsson (Pocket)

Smakernas återkomst : när maten följer årstiderna
Mats-Eric Nilsson (Inbunden)

Äkta vara : guiden till oförfalskad mat
Mats-eric Nisson (Pocketupplaga)

Snabbmatslandet
Eric Schlosser (Pocket)

Vägar till visdom
Stefan Einhorn (Pocket)

Konsten att läsa tankar : hur du förstår och påverkar andra utan
Henrik Fexeus (Pocket)

Lobbyisten
Thomas Bodström (Pocket)

Bokslut Reinfeldt
Stefan Carlén, Christer Persson, Daniel Suhonen (Pocket)

Berättelsen om Pi
Yann Martel (Pocket)

Brobyggarna
Jan Guillou (Pocket)

Just nu 10 procents rabatt på Bodystore!

Just nu får du 10 procents rabatt när du handlar från .

Har du inte testat ännu så rekommenderar jag dem. har bra sortiment, snabba leveranser och bra priser!

Kommentera gärna om du har synpunkter!